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1日1分で下半身の筋力Up!バランス力を鍛えて痩せる「片足立ちダイエット」♡ | Health, Health Diet, Health Fitness:__Cat__

バレトンやヨガのポーズでよく出てくる「片足立ち」。バランス力を鍛えると、歪みもなくなって全身の代謝もアップするのをご存知でしたか?今回は、場所を問わずに1日1分だけでOKの「片足立ちダイエット」のメリットとやり方についてご紹介したいと思います。

1日1分で下半身の筋力UP!バランス力を鍛えて痩せる「片足立ちダイエット」♡ | Health, Health diet, Health fitness:__cat__

バレトンやヨガのポーズでよく出てくる「片足立ち」。バランス力を鍛えると、歪みもなくなって全身の代謝もアップするのをご存知でしたか?今回は、場所を問わずに1日1分だけでOKの「片足立ちダイエット」のメリットとやり方についてご紹介したいと思います。

 
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